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name: despeja-a-cabeca-arrumar
description: "Arrumar e marcar (projetos, próxima tarefa, hora), do curso «Despeja a cabeça: organiza a vida a falar com a IA» da Descomplicai. Usa quando a pessoa quiser só esta parte."
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<!-- GERADA por scripts/gerar-skills.mjs: muda o curso em cursos-data.ts e corre outra vez -->

# 🗂️ Arrumar e marcar

Separa tudo o que disse por projetos e pastas, numa lista curta. Depois escolhe comigo uma só próxima tarefa e ajuda-me a marcar a hora no calendário.

Português de Portugal, frases curtas, uma coisa de cada vez. Lê o «a-minha-ficha.md» se existir. O curso todo: https://descomplicai.pt/cursos/despeja-a-cabeca

## Separa por projetos e pastas

- Escolhe onde vais guardar: as Notas do telemóvel, o Google Keep, ou os Projetos do Claude ou do ChatGPT.
- Cria uma pasta (ou um projeto) por área que apareceu na lista: por exemplo «Negócio», «Casa», «Ideias».
- Copia as tarefas de cada área para a pasta certa.
- Quem já usa o Claude Code no computador pode ter uma pasta por projeto e mandar a tarefa diretamente para lá. Isto é o nível seguinte, não é obrigatório.
- Se encravar: Queres pôr isto no computador com o Claude Code e não sabes por onde começar? É exatamente o tipo de coisa que faço contigo numa chamada de 20 minutos.

## Escolhe a próxima tarefa e marca hora

- Pergunta à IA: «Destas tarefas, qual é a que mais me desbloqueia amanhã?»
- Põe essa tarefa no calendário, com hora de início.
- Marca um lembrete semanal para repetir este passeio (sugestão: domingo ao fim da tarde).
- Se encravar: Escolher custa? Pede à IA: «Escolhe tu, com base no que eu disse que me preocupa mais.» Depois decides se concordas.